12.2 km | 01:16:01 | 06:13/km日期: 2019-10-11 05:30 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 13040 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'22" / 05'53" / 06'46" / 08'07" / 07'54" / 07'08" / 05'18" / 05'08" / 05'04" / 05'18" / 05'04" / 05'42" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'08") | 1000 / 1000 | 170 / 91 |
| 2 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 2000 | 169 / 99 |
| 3 | | 06'52" (+01'38") | 1000 / 3001 | 168 / 86 |
| 4 | | 08'16" (+03'02") | 1001 / 4003 | 165 / 72 |
| 5 | | 07'54" (+02'40") | 1000 / 5003 | 182 / 69 |
| 6 | | 07'17" (+02'03") | 1000 / 6004 | 174 / 78 |
| 7 | | 05'20" (+00'06") | 1002 / 7007 | 173 / 107 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8008 | 171 / 110 |
| 9 | | 05'15" (+00'01") | 1001 / 9009 | 169 / 112 |
| 10 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 10010 | 171 / 108 |
| 11 | | 05'20" (+00'06") | 1002 / 11012 | 172 / 108 |
| 12 | | 05'42" (+00'28") | 1001 / 12013 | 169 / 103 |
| 13 | | 05'05" | 190 / 12203 | 159 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'53" | 00:12'15" |
| 3 | 06'46" | 00:19'01" |
| 4 | 08'07" | 00:27'08" |
| 5 | 07'54" | 00:35'02" |
| 6 | 07'08" | 00:42'10" |
| 7 | 05'18" | 00:47'28" |
| 8 | 05'08" | 00:52'36" |
| 9 | 05'04" | 00:57'40" |
| 10 | 05'18" | 01:02'58" |
| 11 | 05'04" | 01:08'02" |
| 12 | 05'42" | 01:13'44" |
| 12.2 | 11'11" | 01:16'01" |
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