12.2 km | 01:12:27 | 05:57/km日期: 2019-10-06 07:33 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 11650 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'04" / 06'02" / 05'54" / 05'48" / 05'45" / 05'52" / 05'41" / 05'41" / 05'34" / 05'27" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 1000 | 149 / 101 |
| 2 | | 06'22" (+00'50") | 1001 / 2002 | 160 / 97 |
| 3 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 3002 | 161 / 100 |
| 4 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 4003 | 165 / 99 |
| 5 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 5003 | 165 / 100 |
| 6 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 6006 | 167 / 101 |
| 7 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 7007 | 157 / 107 |
| 8 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 8009 | 155 / 109 |
| 9 | | 05'48" (+00'16") | 1002 / 9011 | 153 / 112 |
| 10 | | 05'43" (+00'11") | 1002 / 10014 | 158 / 109 |
| 11 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 11014 | 171 / 102 |
| 12 | | 05'32" | 1000 / 12014 | 163 / 110 |
| 13 | | 05'05" | 140 / 12155 | 164 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'04" | 00:18'56" |
| 4 | 06'02" | 00:24'58" |
| 5 | 05'54" | 00:30'52" |
| 6 | 05'48" | 00:36'40" |
| 7 | 05'45" | 00:42'25" |
| 8 | 05'52" | 00:48'17" |
| 9 | 05'41" | 00:53'58" |
| 10 | 05'41" | 00:59'39" |
| 11 | 05'34" | 01:05'13" |
| 12 | 05'27" | 01:10'40" |
| 12.2 | 11'24" | 01:12'27" |
展開計圈分析
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