5.3 km | 00:29:16 | 05:29/km日期: 2019-10-14 09:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'02" / 05'13" / 05'19" / 05'12" / 04'54" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'13" | 00:12'15" |
| 3 | 05'19" | 00:17'34" |
| 4 | 05'12" | 00:22'46" |
| 5 | 04'54" | 00:27'40" |
| 5.3 | 04'52" | 00:29'16" |
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