8.6 km | 00:54:22 | 06:21/km日期: 2019-10-13 07:10 - 地點: 中央大學 - 平均心率: 136 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'15" / 06'35" / 06'14" / 06'18" / 06'35" / 06'13" / 06'28" / 06'16" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 560 / 8560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.17 km 
NEW BALANCE HANZO T 累積 :
502.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'35" | 00:12'50" |
| 3 | 06'14" | 00:19'04" |
| 4 | 06'18" | 00:25'22" |
| 5 | 06'35" | 00:31'57" |
| 6 | 06'13" | 00:38'10" |
| 7 | 06'28" | 00:44'38" |
| 8 | 06'16" | 00:50'54" |
| 8.6 | 06'10" | 00:54'22" |
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