Ivyyu 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ivyyu 宜蘭
ID 430734

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5.0 km | 00:41:03 | 08:11/km

日期: 2019-10-12 05:40 - 地點: 札幌 - 卡路里: 266 Cal

Pace: 08'09" / 07'53" / 08'04" / 08'36" / 08'12" / 10'00" /

宜蘭

Ivyyu

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基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'53"	00:16'02"
3	08'04"	00:24'06"
4	08'36"	00:32'42"
5	08'12"	00:40'54"
5.0	06'58"	00:41'00"

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