5.0 km | 00:27:14 | 05:26/km日期: 2019-10-16 21:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'32" / 05'36" / 2475'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'55") | 189 / 189 |
| 2 | | 05'39" (+01'06") | 384 / 573 |
| 3 | | 05'28" (+00'55") | 389 / 962 |
| 4 | | 05'39" (+01'06") | 391 / 1353 |
| 5 | | 05'38" (+01'05") | 396 / 1750 |
| 6 | | 05'29" (+00'56") | 397 / 2148 |
| 7 | | 05'28" (+00'55") | 401 / 2549 |
| 8 | | 05'36" (+01'03") | 391 / 2941 |
| 9 | | 05'35" (+01'02") | 396 / 3338 |
| 10 | | 05'36" (+01'03") | 395 / 3733 |
| 11 | | 05'25" (+00'52") | 399 / 4132 |
| 12 | | 05'24" (+00'51") | 399 / 4532 |
| 13 | | 04'33" | 394 / 4926 |
| 14 | | 04'12" | 76 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'34" | 00:11'09" |
| 3 | 05'32" | 00:16'41" |
| 4 | 05'36" | 00:22'17" |
| 5.0 | 04'56" | 00:27'14" |
展開計圈分析
留言 
