12.5 km | 01:50:47 | 08:49/km日期: 2019-10-11 05:39 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 10'09" / 20'00" / 07'08" / 06'16" / 05'58" / 06'14" / 09'30" / 06'40" / 07'54" / 05'34" / 05'38" / 10'52" / 16'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 20'00" | 00:30'09" |
| 3 | 07'08" | 00:37'17" |
| 4 | 06'16" | 00:43'33" |
| 5 | 05'58" | 00:49'31" |
| 6 | 06'14" | 00:55'45" |
| 7 | 09'30" | 01:05'15" |
| 8 | 06'40" | 01:11'55" |
| 9 | 07'54" | 01:19'49" |
| 10 | 05'34" | 01:25'23" |
| 11 | 05'38" | 01:31'01" |
| 12 | 10'52" | 01:41'53" |
| 12.5 | 16'17" | 01:50'47" |
留言 
