8.0 km | 00:36:45 | 04:35/km日期: 2019-10-18 10:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'55" / 04'56" / 04'45" / 04'41" / 04'35" / 04'27" / 04'26" / 04'01" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'12" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'56" | 00:09'51" |
| 3 | 04'45" | 00:14'36" |
| 4 | 04'41" | 00:19'17" |
| 5 | 04'35" | 00:23'52" |
| 6 | 04'27" | 00:28'19" |
| 7 | 04'26" | 00:32'45" |
| 8 | 04'01" | 00:36'46" |
| 8.0 | 02'34" | 00:36'48" |
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