7.4 km | 00:50:54 | 06:54/km日期: 2019-10-18 22:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'41" / 05'58" / 07'38" / 07'38" / 06'42" / 07'30" / 07'16" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'58" | 00:11'39" |
| 3 | 07'38" | 00:19'17" |
| 4 | 07'38" | 00:26'55" |
| 5 | 06'42" | 00:33'37" |
| 6 | 07'30" | 00:41'07" |
| 7 | 07'16" | 00:48'23" |
| 7.4 | 06'57" | 00:50'54" |
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