4.0 km | 00:39:22 | 09:46/km日期: 2019-10-15 19:17 - 地點: 宜大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 118 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 9208 - 平均步頻: 233 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'48" / 09'45" / 09'45" / 09'47" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'45" (+00'03") | 1006 / 1006 | 228 / 44 |
| 2 | | 09'42" | 1004 / 2011 | 235 / 43 |
| 3 | | 09'46" (+00'04") | 1006 / 3017 | 234 / 43 |
| 4 | | 09'42" | 1008 / 4025 | 236 / 43 |
| 5 | | 07'04" | 25 / 4051 | 218 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 09'45" | 00:19'33" |
| 3 | 09'45" | 00:29'18" |
| 4 | 09'47" | 00:39'05" |
| 4.0 | 10'56" | 00:39'22" |
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