10.1 km | 00:56:38 | 05:37/km日期: 2019-10-23 17:09 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9962 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 05'27" / 05'13" / 05'12" / 05'28" / 05'40" / 05'34" / 05'15" / 06'11" / 05'56" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'54") | 1006 / 1006 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'25" (+01'31") | 1004 / 2011 | 174 / 105 |
| 3 | | 05'11" (+01'17") | 1003 / 3015 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'12" (+01'18") | 1008 / 4023 | 177 / 108 |
| 5 | | 05'25" (+01'31") | 1012 / 5035 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'35" (+01'41") | 1000 / 6036 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'48" (+01'54") | 909 / 6945 | 176 / 97 |
| 8 | | 04'10" (+00'16") | 195 / 7141 | 191 / 125 |
| 9 | | 06'38" (+02'44") | 216 / 7357 | 171 / 87 |
| 10 | | 03'58" (+00'04") | 209 / 7566 | 184 / 136 |
| 11 | | 06'48" (+02'54") | 210 / 7777 | 173 / 84 |
| 12 | | 03'54" | 208 / 7986 | 188 / 135 |
| 13 | | 06'23" (+02'29") | 1006 / 8992 | 172 / 90 |
| 14 | | 05'52" (+01'58") | 1001 / 9993 | 176 / 96 |
| 15 | | 06'31" (+02'37") | 130 / 10123 | 178 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 342.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'27" | 00:11'17" |
| 3 | 05'13" | 00:16'30" |
| 4 | 05'12" | 00:21'42" |
| 5 | 05'28" | 00:27'10" |
| 6 | 05'40" | 00:32'50" |
| 7 | 05'34" | 00:38'24" |
| 8 | 05'15" | 00:43'39" |
| 9 | 06'11" | 00:49'50" |
| 10 | 05'56" | 00:55'46" |
| 10.1 | 10'48" | 00:56'38" |
留言 
展開計圈分析
