3.7 km | 00:32:08 | 08:40/km日期: 2019-10-22 18:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'05" / 08'02" / 10'16" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'44") | 40 / 1040 |
| 3 | | 06'13" (+00'28") | 400 / 1440 |
| 4 | | 16'58" (+11'13") | 147 / 1588 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 400 / 1988 |
| 6 | | 24'11" (+18'26") | 103 / 2091 |
| 7 | | 05'45" | 400 / 2491 |
| 8 | | 21'01" (+15'16") | 118 / 2610 |
| 9 | | 08'37" (+02'52") | 1000 / 3610 |
| 10 | | 08'59" (+03'14") | 97 / 3707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 08'02" | 00:14'07" |
| 3 | 10'16" | 00:24'23" |
| 3.7 | 08'42" | 00:30'33" |
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