4.0 km | 00:47:51 | 11:49/km日期: 2019-10-23 21:10 - 平均心率: 94 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 10'44" / 12'19" / 11'49" / 10'13" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'19" | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 12'19" | 00:23'03" |
| 3 | 11'49" | 00:34'52" |
| 4 | 10'13" | 00:45'05" |
| 4.0 | 01'22" | 00:45'09" |
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