10.3 km | 01:07:17 | 06:33/km日期: 2019-10-25 16:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'17" / 06'40" / 06'26" / 05'47" / 06'43" / 06'25" / 06'24" / 06'32" / 07'01" / 06'23" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'33") | 264 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'40" | 00:13'57" |
| 3 | 06'26" | 00:20'23" |
| 4 | 05'47" | 00:26'10" |
| 5 | 06'43" | 00:32'53" |
| 6 | 06'25" | 00:39'18" |
| 7 | 06'24" | 00:45'42" |
| 8 | 06'32" | 00:52'14" |
| 9 | 07'01" | 00:59'15" |
| 10 | 06'23" | 01:05'38" |
| 10.3 | 06'18" | 01:07'18" |
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