5.2 km | 00:40:33 | 07:44/km日期: 2019-10-25 16:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 6726 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C
Pace: 07'37" / 07'30" / 07'40" / 07'50" / 07'50" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'07") | 1009 / 1009 | 165 / 79 |
2 | | 07'26" | 1006 / 2016 | 165 / 81 |
3 | | 07'49" (+00'23") | 1000 / 3016 | 166 / 76 |
4 | | 07'48" (+00'22") | 1003 / 4019 | 165 / 77 |
5 | | 07'51" (+00'25") | 1007 / 5027 | 164 / 77 |
6 | | 07'38" (+00'12") | 240 / 5267 | 171 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.01 km 自有品牌 黑紋2號 累積 :
2937.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'30" | 00:15'07" |
3 | 07'40" | 00:22'47" |
4 | 07'50" | 00:30'37" |
5 | 07'50" | 00:38'27" |
5.2 | 08'44" | 00:40'33" |