8.1 km | 00:40:01 | 04:54/km日期: 2019-10-25 20:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'29" / 05'03" / 04'49" / 04'49" / 04'50" / 04'52" / 04'50" / 04'47" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'26") | 1909 / 1909 |
| 2 | | 04'50" (+00'02") | 3000 / 4909 |
| 3 | | 04'48" | 3000 / 7909 |
| 4 | | 04'29" | 233 / 8143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.68 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
427.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'03" | 00:10'32" |
| 3 | 04'49" | 00:15'21" |
| 4 | 04'49" | 00:20'10" |
| 5 | 04'50" | 00:25'00" |
| 6 | 04'52" | 00:29'52" |
| 7 | 04'50" | 00:34'42" |
| 8 | 04'47" | 00:39'29" |
| 8.1 | 03'57" | 00:40'03" |
留言 
