6.1 km | 00:48:53 | 08:02/km日期: 2019-10-27 07:06 - 總爬升: 407 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'27" / 09'31" / 07'12" / 11'34" / 08'16" / 07'15" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 09'31" | 00:17'58" |
| 3 | 07'12" | 00:25'10" |
| 4 | 11'34" | 00:36'44" |
| 5 | 08'16" | 00:45'00" |
| 6 | 07'15" | 00:52'15" |
| 6.1 | 05'39" | 00:52'42" |
留言 
