11.0 km | 01:23:51 | 07:36/km日期: 2019-10-27 05:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'48" / 08'30" / 08'17" / 09'20" / 07'49" / 09'11" / 08'48" / 07'25" / 14'32" / 06'44" / 06'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'12" | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.91 km 
母子鱷魚🐊 y拖第三代 累積 :
287.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'30" | 00:16'18" |
| 3 | 08'17" | 00:24'35" |
| 4 | 09'20" | 00:33'55" |
| 5 | 07'49" | 00:41'44" |
| 6 | 09'11" | 00:50'55" |
| 7 | 08'48" | 00:59'43" |
| 8 | 07'25" | 01:07'08" |
| 9 | 14'32" | 01:21'40" |
| 10 | 06'44" | 01:28'24" |
| 11 | 06'21" | 01:34'45" |
| 11.0 | 05'46" | 01:34'50" |
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