12.2 km | 00:58:53 | 04:49/km日期: 2019-10-29 20:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11448 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'50" / 04'44" / 04'52" / 04'53" / 04'48" / 04'55" / 04'47" / 04'48" / 04'58" / 04'46" / 04'45" / 04'46" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'06") | 1007 / 1007 | 190 / 109 |
| 2 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 2007 | 194 / 108 |
| 3 | | 04'50" (+00'08") | 1006 / 3013 | 194 / 106 |
| 4 | | 04'51" (+00'09") | 1006 / 4019 | 194 / 105 |
| 5 | | 04'46" (+00'04") | 1004 / 5023 | 194 / 107 |
| 6 | | 04'55" (+00'13") | 1008 / 6032 | 194 / 104 |
| 7 | | 04'46" (+00'04") | 1003 / 7035 | 194 / 107 |
| 8 | | 04'45" (+00'03") | 1007 / 8042 | 195 / 107 |
| 9 | | 04'56" (+00'14") | 1005 / 9048 | 194 / 104 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10048 | 197 / 107 |
| 11 | | 04'47" (+00'05") | 1002 / 11051 | 195 / 106 |
| 12 | | 04'44" (+00'02") | 1003 / 12055 | 194 / 108 |
| 13 | | 04'48" (+00'06") | 197 / 12252 | 191 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'44" | 00:09'34" |
| 3 | 04'52" | 00:14'26" |
| 4 | 04'53" | 00:19'19" |
| 5 | 04'48" | 00:24'07" |
| 6 | 04'55" | 00:29'02" |
| 7 | 04'47" | 00:33'49" |
| 8 | 04'48" | 00:38'37" |
| 9 | 04'58" | 00:43'35" |
| 10 | 04'46" | 00:48'21" |
| 11 | 04'45" | 00:53'06" |
| 12 | 04'46" | 00:57'52" |
| 12.2 | 05'08" | 00:58'53" |
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