2.5 km | 00:29:51 | 11:54/km日期: 2019-10-31 06:20 - 平均心率: 104 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 09'20" / 11'41" / 17'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'40" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'12" (+07'45") | 506 / 2506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 11'41" | 00:21'01" |
2.5 | 17'12" | 00:29'44" |