9.7 km | 01:00:46 | 06:14/km日期: 2019-11-02 06:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 05'49" / 06'23" / 06'10" / 05'38" / 05'27" / 06'15" / 05'49" / 05'23" / 10'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.12 km 
ㄚ拖 4號 累積 :
916.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'49" | 00:11'48" |
| 3 | 06'23" | 00:18'11" |
| 4 | 06'10" | 00:24'21" |
| 5 | 05'38" | 00:29'59" |
| 6 | 05'27" | 00:35'26" |
| 7 | 06'15" | 00:41'41" |
| 8 | 05'49" | 00:47'30" |
| 9 | 05'23" | 00:52'53" |
| 9.7 | 10'44" | 01:00'46" |
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