楊宗杰 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗杰高雄
ID 111509

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8.2 km | 00:39:43 | 04:50/km

日期: 2014-07-29 17:35 - 地點: 大寮捷運站周圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 76%

Pace: 04'40" / 04'40" / 04'41" / 04'50" / 04'59" / 04'40" / 05'00" / 04'51" / 06'21" /

7月累積里程 : 217.18 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

梁慈芳, hungbin 和其他 4 人說推

·

曹慶祥超強

2014-07-29 20:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'40"	00:09'20"
3	04'41"	00:14'01"
4	04'50"	00:18'51"
5	04'59"	00:23'50"
6	04'40"	00:28'30"
7	05'00"	00:33'30"
8	04'51"	00:38'21"
8.3	05'23"	00:39'43"

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