10.0 km | 00:59:42 | 05:57/km日期: 2019-11-03 20:14 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'40" / 07'11" / 05'24" / 05'35" / 05'46" / 06'00" / 05'58" / 07'08" / 04'31" / 08'34" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'33" (+04'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'48" (+05'17") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.07 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5650.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'11" | 00:13'51" |
| 3 | 05'24" | 00:19'15" |
| 4 | 05'35" | 00:24'50" |
| 5 | 05'46" | 00:30'36" |
| 6 | 06'00" | 00:36'36" |
| 7 | 05'58" | 00:42'34" |
| 8 | 07'08" | 00:49'42" |
| 9 | 04'31" | 00:54'13" |
| 10 | 08'34" | 01:02'47" |
| 10.0 | 09'16" | 01:02'52" |
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