陳俊豪 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.5 km | 01:07:19 | 10:25/km

日期: 2019-11-06 16:26 - 地點: 衛武營都會公園 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 116

Pace: 10'35" / 10'34" / 10'12" / 10'17" / 10'17" / 10'00" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'28" (+00'25")

999 / 999

2

10'41"

(21'09")

10'40" (+00'37")

1000 / 2000

3

10'12"

(31'21")

10'11" (+00'08")

1000 / 3000

4

10'17"

(41'38")

10'14" (+00'11")

1004 / 4005

5

10'22"

(52'00")

10'14" (+00'11")

1011 / 5016

展開計圈分析

高雄

陳俊豪

·

[5421]15-(03)
=================================
今天還是按照慣例快走，目送紅通通☀️的夕陽下山

11月累積里程 : 191.36 km

Reebok AR0394小藍累積 : 2130.2 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 500 和其他 10 人說推

·

鄭全慶晚安，運動愉快！

2019-11-06 18:19 ·

1 個人推

みが午安，運動愉快

2019-11-07 13:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	10'34"	00:21'09"
3	10'12"	00:31'21"
4	10'17"	00:41'38"
5	10'17"	00:51'55"
6	10'00"	01:01'55"
6.5	09'57"	01:06'31"

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