8.8 km | 00:55:23 | 06:18/km日期: 2019-11-07 17:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9458 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 07'36" / 07'44" / 05'37" / 05'43" / 05'54" / 06'21" / 06'11" / 05'49" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'57") | 1000 / 1000 | 165 / 79 |
| 2 | | 07'46" (+02'06") | 1000 / 2000 | 167 / 76 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3001 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1002 / 4003 | 158 / 108 |
| 5 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 5004 | 164 / 100 |
| 6 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 6004 | 164 / 95 |
| 7 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 7005 | 180 / 88 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 8005 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'17" | 766 / 8771 | 185 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'44" | 00:15'20" |
| 3 | 05'37" | 00:20'57" |
| 4 | 05'43" | 00:26'40" |
| 5 | 05'54" | 00:32'34" |
| 6 | 06'21" | 00:38'55" |
| 7 | 06'11" | 00:45'06" |
| 8 | 05'49" | 00:50'55" |
| 8.8 | 05'47" | 00:55'23" |
展開計圈分析
留言 
