黎小饅（Eric Li) 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

黎小饅（Eric Li) 新北市
ID 437050

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黎小饅（Eric Li)

9.1 km | 01:02:13 | 06:49/km

日期: 2019-11-08 21:39 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'09" / 06'57" / 07'21" / 06'50" / 06'37" / 07'26" / 06'42" / 06'49" / 05'38" / 06'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joanne 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'57"	00:14'06"
3	07'21"	00:21'27"
4	06'50"	00:28'17"
5	06'37"	00:34'54"
6	07'26"	00:42'20"
7	06'42"	00:49'02"
8	06'49"	00:55'51"
9	05'38"	01:01'29"
9.1	06'06"	01:02'13"

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成績 : 05:56:41

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