3.3 km | 00:19:58 | 06:07/km日期: 2019-11-06 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3546 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'01" / 05'57" / 05'33" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'27") | 1000 / 1000 | 172 / 82 |
| 2 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 2000 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3001 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'27" | 256 / 3258 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'57" | 00:12'58" |
| 3 | 05'33" | 00:18'31" |
| 3.3 | 05'36" | 00:19'58" |
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