10.5 km | 00:48:51 | 04:38/km日期: 2019-11-07 20:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'34" / 04'46" / 03'57" / 04'23" / 04'59" / 04'58" / 04'54" / 04'43" / 04'34" / 04'12" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 522 / 10522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'46" | 00:10'20" |
| 3 | 03'57" | 00:14'17" |
| 4 | 04'23" | 00:18'40" |
| 5 | 04'59" | 00:23'39" |
| 6 | 04'58" | 00:28'37" |
| 7 | 04'54" | 00:33'31" |
| 8 | 04'43" | 00:38'14" |
| 9 | 04'34" | 00:42'48" |
| 10 | 04'12" | 00:47'00" |
| 10.5 | 03'32" | 00:48'51" |
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