9.3 km | 00:50:07 | 05:22/km日期: 2019-11-12 18:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 05'40" / 05'39" / 05'36" / 05'28" / 05'30" / 05'31" / 05'23" / 05'04" / 04'37" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'20") | 335 / 9335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'39" | 00:11'19" |
| 3 | 05'36" | 00:16'55" |
| 4 | 05'28" | 00:22'23" |
| 5 | 05'30" | 00:27'53" |
| 6 | 05'31" | 00:33'24" |
| 7 | 05'23" | 00:38'47" |
| 8 | 05'04" | 00:43'51" |
| 9 | 04'37" | 00:48'28" |
| 9.3 | 04'58" | 00:50'08" |
展開計圈分析
留言 
