7.0 km | 00:47:49 | 06:49/km日期: 2019-11-13 19:40 - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'19" / 06'35" / 06'42" / 07'12" / 06'59" / 07'01" / 06'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 13 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.99 km 
adidas UltraBOOST 19 U 累積 :
501.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'35" | 00:12'54" |
| 3 | 06'42" | 00:19'36" |
| 4 | 07'12" | 00:26'48" |
| 5 | 06'59" | 00:33'47" |
| 6 | 07'01" | 00:40'48" |
| 7 | 06'58" | 00:47'46" |
| 7.0 | 04'41" | 00:47'50" |
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