5.2 km | 00:29:38 | 05:42/km日期: 2014-08-02 09:03 - 地點: 土城運動公園 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 05'25" / 05'56" / 06'08" / 06'34" / 29'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 430 / 430 |
| 2 | | 05'22" (+00'37") | 430 / 861 |
| 3 | | 05'20" (+00'35") | 430 / 1291 |
| 4 | | 05'25" (+00'40") | 430 / 1722 |
| 5 | | 05'32" (+00'47") | 430 / 2153 |
| 6 | | 05'43" (+00'58") | 430 / 2583 |
| 7 | | 05'50" (+01'05") | 430 / 3014 |
| 8 | | 05'59" (+01'14") | 430 / 3445 |
| 9 | | 06'11" (+01'26") | 430 / 3875 |
| 10 | | 06'25" (+01'40") | 430 / 4306 |
| 11 | | 06'06" (+01'21") | 430 / 4737 |
| 12 | | 05'43" (+00'58") | 430 / 5167 |
| 13 | | 06'14" (+01'29") | 24 / 5192 |
100伏地挺身+75仰臥起坐+7單槓+5000公尺，自行車日沒人約……
8月累積里程 : 76.95 km
Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'56" | 00:11'21" |
| 3 | 06'08" | 00:17'29" |
| 4 | 06'34" | 00:24'03" |
| 5.2 | 04'41" | 00:29'38" |
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