7.7 km | 00:51:05 | 06:39/km日期: 2019-11-14 16:38 - 地點: 南港 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 8746 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'59" / 06'50" / 06'40" / 06'21" / 06'20" / 06'10" / 06'03" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'54") | 1000 / 1000 | 165 / 75 |
| 2 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 2000 | 171 / 83 |
| 3 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 3001 | 171 / 87 |
| 4 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 4001 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'23" (+00'18") | 1002 / 5003 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 6004 | 174 / 91 |
| 7 | | 06'05" | 1002 / 7006 | 175 / 93 |
| 8 | | 06'17" (+00'12") | 670 / 7676 | 174 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.65 km 
美津濃 WAVE EQUATE 2 累積 :
746.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'50" | 00:14'49" |
| 3 | 06'40" | 00:21'29" |
| 4 | 06'21" | 00:27'50" |
| 5 | 06'20" | 00:34'10" |
| 6 | 06'10" | 00:40'20" |
| 7 | 06'03" | 00:46'23" |
| 7.7 | 06'56" | 00:51'05" |
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