5.7 km | 00:40:10 | 07:00/km日期: 2019-10-14 16:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'12" / 11'21" / 07'23" / 07'18" / 07'29" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'29") | 735 / 5735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 11'21" | 00:18'33" |
| 3 | 07'23" | 00:25'56" |
| 4 | 07'18" | 00:33'14" |
| 5 | 07'29" | 00:40'43" |
| 5.7 | 07'04" | 00:45'55" |
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