10.0 km | 01:08:42 | 06:50/km日期: 2019-11-16 21:02 - 平均心率: 109 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 15014 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 06'34" / 05'57" / 06'20" / 06'53" / 06'52" / 06'52" / 06'57" / 07'22" / 06'35" / 08'01" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'39") | 1007 / 1007 | 221 / 69 |
| 2 | | 05'52" | 1014 / 2022 | 225 / 75 |
| 3 | | 06'22" (+00'30") | 1002 / 3025 | 220 / 71 |
| 4 | | 06'49" (+00'57") | 1001 / 4027 | 224 / 65 |
| 5 | | 06'53" (+01'01") | 1004 / 5031 | 209 / 69 |
| 6 | | 06'43" (+00'51") | 1010 / 6041 | 223 / 66 |
| 7 | | 07'20" (+01'28") | 1006 / 7048 | 228 / 59 |
| 8 | | 06'58" (+01'06") | 1002 / 8050 | 221 / 64 |
| 9 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 9051 | 210 / 70 |
| 10 | | 07'57" (+02'05") | 1004 / 10055 | 203 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'57" | 00:12'31" |
| 3 | 06'20" | 00:18'51" |
| 4 | 06'53" | 00:25'44" |
| 5 | 06'52" | 00:32'36" |
| 6 | 06'52" | 00:39'28" |
| 7 | 06'57" | 00:46'25" |
| 8 | 07'22" | 00:53'47" |
| 9 | 06'35" | 01:00'22" |
| 10 | 08'01" | 01:08'23" |
| 10.0 | 10'37" | 01:08'42" |
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