馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Kelly Tsou 桃園
    ID 364308
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kelly Tsou 
    半馬 | 02:45:20 | 07:50/km | 第9半馬
    2019 鹿港馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績02:45:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'07")
    		00:33'07"01:12'36"
    10 km(01:12'36")
    		00:39'29" (+06'22")
    15 km(01:51'05")
    		00:38'29" (+05'22")01:19'51" (+07'15")
    20 km(02:32'27")
    		00:41'22" (+08'15")
    Finish(02:45:20)

    日期: 2019-11-17 06:15 - 總爬升: 230 m - 天氣: 熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1191 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36" (+00'30")1000 / 1000
    2
    06'18"  (12'55")
    		06'18" (+00'12")1000 / 2000
    3
    06'06"  (19'01")
    		06'06"1000 / 3000
    4
    07'33"  (26'35")
    		07'33" (+01'27")1000 / 4000
    5
    06'31"  (33'07")
    		06'31" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'29"  (39'36")
    		06'29" (+00'23")1000 / 6000
    7
    10'12"  (49'48")
    		10'12" (+04'06")1000 / 7000
    8
    06'38"  (56'26")
    		06'38" (+00'32")1000 / 8000
    9
    06'31"  (01:02'58")
    		06'31" (+00'25")1000 / 9000
    10
    09'36"  (01:12'35")
    		09'36" (+03'30")1000 / 10000
    11
    06'42"  (01:19'18")
    		06'42" (+00'36")1000 / 11000
    12
    08'16"  (01:27'34")
    		08'16" (+02'10")1000 / 12000
    13
    07'52"  (01:35'26")
    		07'52" (+01'46")1000 / 13000
    14
    06'55"  (01:42'22")
    		06'55" (+00'49")1000 / 14000
    15
    08'41"  (01:51'03")
    		08'41" (+02'35")1000 / 15000
    16
    07'40"  (01:58'44")
    		07'40" (+01'34")1000 / 16000
    17
    08'17"  (02:07'01")
    		08'17" (+02'11")1000 / 17000
    18
    07'24"  (02:14'26")
    		07'24" (+01'18")1000 / 18000
    19
    08'33"  (02:22'59")
    		08'33" (+02'27")1000 / 19000
    20
    09'26"  (02:32'26")
    		09'26" (+03'20")1000 / 20000
    21
    07'34"  (02:40'00")
    		07'34" (+01'28")1000 / 21000
    22
    05'19"  (02:45'20")
    		06'47" (+00'41")785 / 21785
    桃園
    Kelly Tsou
    · 留言
    Hungone紅丸子 387 @@!!
    2020-10-24 12:54 ·
    桃園
    Kelly Tsou
    · 留言
    賽前宣言: 無痛完賽
    賽後評分: 補給👍，工業區裡好熱，沒有風，我跟全馬總ㄧ一起衝進終點😄
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 100.43 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Hungone紅丸子, 頭蚊子叮 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    Shihchi Liu 看3K級距的配速，應該吃得不亦樂乎~
    2019-11-17 19:16 ·
     1 個人推
    Kelly Tsou Shihchi Liu 😄😄對呀！車輪餅、雞精、烤大豬、啤酒 想吃的都吃到了～ 沒辦法像你一樣跑得快，就是歡樂半馬 呵呵🤭
    2019-11-17 19:27 ·
     1 個人推
    Kelly Tsou Shihchi Liu 很可惜，應該一起合照的
    2019-11-17 19:31 ·
     1 個人推
    Shihchi Liu 對啊，可惜沒遇到。
    不過，跟全馬總一一起衝線也是很威!!
    2019-11-17 20:44 ·
    JD 晚安 Kelly, 恭喜平安完賽
    2019-11-17 21:28 ·
     1 個人推
    Kelly Tsou 謝謝JD
    2019-11-18 09:36 ·
    Liang 哇嗚嗚嗚嗚！恭喜完賽！
    2019-11-19 10:47 ·
    Kelly Tsou 謝謝 志良學長😊 歡樂半馬 ～ 好玩
    2019-11-19 10:48 ·
     1 個人推
    JD 晚安 Kelly, 今晚才看到妳穿這樣去參加比賽
    2019-11-20 22:45 ·
    Kelly Tsou 早安JD，現在才看到你的留言
    本週末要去冬山河比賽，也是半馬
    關於穿著，我實在太怕熱了，卻因此照片不小心爆多，真不好意思😄
    2019-11-21 08:35 ·
     1 個人推
    JD 晚安 Kelly, 不會啊，這樣穿 很 sexy (性感的）
    2019-11-21 19:32 ·
    愛猫晴 恭喜
    2019-11-23 14:49 ·
     1 個人推
    Kelly Tsou 謝謝
    2019-11-23 15:40 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'19"00:12'55"
    306'07"00:19'02"
    407'34"00:26'36"
    506'31"00:33'07"
    606'30"00:39'37"
    710'12"00:49'49"
    806'38"00:56'27"
    906'32"01:02'59"
    1009'37"01:12'36"
    1106'42"01:19'18"
    1208'17"01:27'35"
    1307'52"01:35'27"
    1406'56"01:42'23"
    1508'42"01:51'05"
    1607'40"01:58'45"
    1708'18"02:07'03"
    1807'24"02:14'27"
    1908'34"02:23'01"
    2009'26"02:32'27"
    2107'34"02:40'01"
    21.806'47"02:45'21"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :