10.0 km | 01:00:51 | 06:04/km日期: 2019-11-22 07:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'27" / 05'30" / 06'29" / 08'01" / 05'56" / 07'39" / 06'51" / 05'55" / 06'13" / 07'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.40 km 
adidas ultraboost uncaged 累積 :
586.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'30" | 00:10'57" |
| 3 | 06'29" | 00:17'26" |
| 4 | 08'01" | 00:25'27" |
| 5 | 05'56" | 00:31'23" |
| 6 | 07'39" | 00:39'02" |
| 7 | 06'51" | 00:45'53" |
| 8 | 05'55" | 00:51'48" |
| 9 | 06'13" | 00:58'01" |
| 10 | 07'42" | 01:05'43" |
| 10.0 | 05'05" | 01:05'45" |
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