8.0 km | 01:02:55 | 07:49/km日期: 2019-11-16 16:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'39" / 07'01" / 07'36" / 07'21" / 08'33" / 07'21" / 08'34" / 08'22" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'43" (+02'42") | 49 / 8049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.70 km 
Mizuno Wave Rider 20 Fuji 累積 :
1372.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'01" | 00:14'40" |
| 3 | 07'36" | 00:22'16" |
| 4 | 07'21" | 00:29'37" |
| 5 | 08'33" | 00:38'10" |
| 6 | 07'21" | 00:45'31" |
| 7 | 08'34" | 00:54'05" |
| 8 | 08'22" | 01:02'27" |
| 8.0 | 09'42" | 01:02'56" |
6449.1 km | 
59.7 km
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