沈志憲（Jason) 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

沈志憲（Jason) 高雄
ID 119865

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沈志憲（Jason)

6.3 km | 00:48:46 | 07:43/km

日期: 2019-11-21 20:18 - 地點: 凱旋路...成功路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 08'32" / 08'06" / 07'03" / 07'34" / 07'55" / 07'02" / 08'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ria, 馮永成和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'06"	00:16'38"
3	07'03"	00:23'41"
4	07'34"	00:31'15"
5	07'55"	00:39'10"
6	07'02"	00:46'12"
6.3	08'15"	00:48'48"

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