7.1 km | 00:40:11 | 05:40/km日期: 2019-11-17 09:41 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6778 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'54" / 05'35" / 05'44" / 05'34" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'23") | 1002 / 1002 | 169 / 99 |
| 2 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 2003 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 3004 | 164 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1002 / 4007 | 170 / 104 |
| 5 | | 05'37" (+00'05") | 1003 / 5010 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 1001 / 6012 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'32" | 1001 / 7014 | 167 / 107 |
| 8 | | 06'25" (+00'53") | 59 / 7073 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'35" | 00:11'29" |
| 3 | 05'44" | 00:17'13" |
| 4 | 05'34" | 00:22'47" |
| 5 | 05'30" | 00:28'17" |
| 6 | 05'30" | 00:33'47" |
| 7 | 05'28" | 00:39'15" |
| 7.1 | 12'34" | 00:40'11" |
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