Sunday 2019/11/24 訓練日誌

Sunday 新北市
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Sunday

10.0 km | 00:51:36 | 05:09/km

日期: 2019-11-24 20:06 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 04'38" / 05'47" / 05'21" / 05'03" / 05'06" / 05'09" / 04'58" / 05'01" / 04'49" / 04'56" / 81'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.45 km

on on cloud 累積 : 447.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'47"	00:10'25"
3	05'21"	00:15'46"
4	05'03"	00:20'49"
5	05'06"	00:25'55"
6	05'09"	00:31'04"
7	04'58"	00:36'02"
8	05'01"	00:41'03"
9	04'49"	00:45'52"
10	04'56"	00:50'48"
10.2	04'14"	00:51'37"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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