lastfantasy 2013/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

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19.2 km | 01:45:55 | 05:31/km

日期: 2013-01-21 21:23 - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'30" / 05'24" / 05'36" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'35" / 05'34" / 05'43" / 05'36" / 05'37" / 05'22" / 05'24" / 05'34" / 05'25" / 05'31" / 05'32" / 05'31" / 05'31" / 05'33" /

1月累積里程 : 133.51 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 991.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'24"	00:10'54"
3	05'36"	00:16'30"
4	05'33"	00:22'03"
5	05'34"	00:27'37"
6	05'28"	00:33'05"
7	05'35"	00:38'40"
8	05'34"	00:44'14"
9	05'43"	00:49'57"
10	05'36"	00:55'33"
11	05'37"	01:01'10"
12	05'22"	01:06'32"
13	05'24"	01:11'56"
14	05'34"	01:17'30"
15	05'25"	01:22'55"
16	05'31"	01:28'26"
17	05'32"	01:33'58"
18	05'31"	01:39'29"
19	05'31"	01:45'00"
19.2	05'32"	01:45'55"

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