楊建宏voyu 2019/11/24 訓練日誌

楊建宏voyu 嘉義
ID 39660

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楊建宏voyu

10.0 km | 01:22:24 | 08:12/km

日期: 2019-11-24 16:49 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 08'33" / 08'17" / 07'58" / 08'11" / 08'14" / 08'18" / 08'16" / 07'53" / 08'17" / 07'54" / 20'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 79.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

芳修（河馬跑不快）, 楊建宏voyu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'17"	00:16'50"
3	07'58"	00:24'48"
4	08'11"	00:32'59"
5	08'14"	00:41'13"
6	08'18"	00:49'31"
7	08'16"	00:57'47"
8	07'53"	01:05'40"
9	08'17"	01:13'57"
10	07'54"	01:21'51"
10.1	11'57"	01:22'28"

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成績 : 05:56:41

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