Jun Jie Liu 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jun Jie Liu 屏東
ID 310592

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8.5 km | 00:49:42 | 05:50/km

日期: 2019-11-25 20:15 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'45" / 06'01" / 06'24" / 06'11" / 05'36" / 05'25" / 04'59" / 05'00" / 04'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 215.78 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'01"	00:13'46"
3	06'24"	00:20'10"
4	06'11"	00:26'21"
5	05'36"	00:31'57"
6	05'25"	00:37'22"
7	04'59"	00:42'21"
8	05'00"	00:47'21"
8.5	04'44"	00:49'42"

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