10.0 km | 01:09:34 | 06:56/km日期: 2019-11-26 18:56 - 平均心率: 121 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13364 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'29" / 07'15" / 07'05" / 07'05" / 06'45" / 06'43" / 06'48" / 06'43" / 06'45" / 06'46" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+03'35") | 1001 / 1001 | 187 / 71 |
| 2 | | 07'14" (+03'20") | 1000 / 2001 | 191 / 71 |
| 3 | | 07'03" (+03'09") | 1002 / 3004 | 192 / 73 |
| 4 | | 07'03" (+03'09") | 1003 / 4007 | 192 / 73 |
| 5 | | 06'44" (+02'50") | 1001 / 5008 | 194 / 76 |
| 6 | | 06'42" (+02'48") | 1000 / 6009 | 194 / 76 |
| 7 | | 06'48" (+02'54") | 1007 / 7017 | 192 / 76 |
| 8 | | 06'40" (+02'46") | 1005 / 8022 | 191 / 78 |
| 9 | | 06'44" (+02'50") | 1008 / 9030 | 192 / 76 |
| 10 | | 06'43" (+02'49") | 1003 / 10033 | 190 / 78 |
| 11 | | 03'54" | 12 / 10046 | 160 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'15" | 00:14'44" |
| 3 | 07'05" | 00:21'49" |
| 4 | 07'05" | 00:28'54" |
| 5 | 06'45" | 00:35'39" |
| 6 | 06'43" | 00:42'22" |
| 7 | 06'48" | 00:49'10" |
| 8 | 06'43" | 00:55'53" |
| 9 | 06'45" | 01:02'38" |
| 10 | 06'46" | 01:09'24" |
| 10.0 | 13'01" | 01:09'34" |
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