3.6 km | 01:00:39 | 16:36/km日期: 2019-11-25 03:52 - 總爬升: 349 m - 地點: 阿里山 - 平均心率: 98 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 7086 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 16'48" / 17'17" / 12'22" / 21'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'01" (+04'24") | 1000 / 1000 | 115 / 50 |
| 2 | | 17'32" (+04'55") | 1000 / 2000 | 111 / 51 |
| 3 | | 12'37" | 1000 / 3000 | 136 / 58 |
| 4 | | 20'39" (+08'02") | 651 / 3651 | 106 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'48" | 00:16'48" |
| 2 | 17'17" | 00:34'05" |
| 3 | 12'22" | 00:46'27" |
| 3.7 | 21'46" | 01:00'39" |
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