12.1 km | 01:21:35 | 06:45/km日期: 2019-11-29 17:47 - 平均心率: 122 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'27" / 06'29" / 05'44" / 05'24" / 05'28" / 05'55" / 07'57" / 05'58" / 08'38" / 09'54" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+02'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'37" (+03'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'54" (+04'31") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 14'18" (+08'55") | 59 / 12059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 504.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'24" | 00:12'49" |
| 3 | 06'27" | 00:19'16" |
| 4 | 06'29" | 00:25'45" |
| 5 | 05'44" | 00:31'29" |
| 6 | 05'24" | 00:36'53" |
| 7 | 05'28" | 00:42'21" |
| 8 | 05'55" | 00:48'16" |
| 9 | 07'57" | 00:56'13" |
| 10 | 05'58" | 01:02'11" |
| 11 | 08'38" | 01:10'49" |
| 12 | 09'54" | 01:20'43" |
| 12.1 | 14'28" | 01:21'35" |
留言 
展開計圈分析
