10.0 km | 00:58:47 | 05:52/km日期: 2019-11-28 18:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 10542 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'51" / 05'54" / 06'01" / 06'07" / 05'50" / 05'53" / 06'02" / 05'52" / 05'46" / 05'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'23") | 1008 / 1008 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1004 / 2013 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'58" (+00'33") | 1005 / 3019 | 178 / 93 |
| 4 | | 06'05" (+00'40") | 1003 / 4022 | 178 / 91 |
| 5 | | 05'50" (+00'25") | 1006 / 5028 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'50" (+00'25") | 1006 / 6035 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'58" (+00'33") | 1001 / 7036 | 180 / 92 |
| 8 | | 05'53" (+00'28") | 1005 / 8041 | 179 / 94 |
| 9 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 9042 | 181 / 96 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10043 | 182 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.74 km 
勾勾牌 AIR ZOOM PEGASUS 35 累積 :
1593.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 06'01" | 00:17'46" |
| 4 | 06'07" | 00:23'53" |
| 5 | 05'50" | 00:29'43" |
| 6 | 05'53" | 00:35'36" |
| 7 | 06'02" | 00:41'38" |
| 8 | 05'52" | 00:47'30" |
| 9 | 05'46" | 00:53'16" |
| 10 | 05'26" | 00:58'42" |
| 10.0 | 08'40" | 00:58'47" |
展開計圈分析
留言 
