廖俊雄 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊雄花蓮
ID 437893

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5.0 km | 00:44:16 | 08:48/km

日期: 2019-11-29 17:41 - 天氣: 涼 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 08'20" / 08'45" / 09'15" / 09'14" / 08'33" / 08'20" /

花蓮

廖俊雄

·

大家晚安，等待週日挑戰的到來

11月累積里程 : 445.45 km

母子鱷魚🐊 三代白累積 : 755.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

坤池, 宋文雄和其他 7 人說推

·

觀看另 7 則留言

宋文雄加油！加油

2019-11-29 22:12 ·

1 個人推

廖俊雄謝謝文雄加持

2019-11-29 22:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'45"	00:17'05"
3	09'15"	00:26'20"
4	09'14"	00:35'34"
5	08'33"	00:44'07"
5.0	08'25"	00:44'22"

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