6.9 km | 00:51:17 | 07:29/km日期: 2019-11-28 08:43 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'48" / 06'46" / 06'54" / 08'01" / 06'42" / 08'23" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+01'56") | 854 / 6854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'46" | 00:13'34" |
| 3 | 06'54" | 00:20'28" |
| 4 | 08'01" | 00:28'29" |
| 5 | 06'42" | 00:35'11" |
| 6 | 08'23" | 00:43'34" |
| 6.9 | 08'38" | 00:50'57" |
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