侯郁菁 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

侯郁菁桃園
ID 202416

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9.1 km | 00:51:45 | 05:40/km

日期: 2019-11-30 06:45 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'46" / 05'38" / 05'35" / 06'46" / 06'32" / 06'03" / 05'14" / 04'39" / 04'52" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 25.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

侯郁菁, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'38"	00:11'24"
3	05'35"	00:16'59"
4	06'46"	00:23'45"
5	06'32"	00:30'17"
6	06'03"	00:36'20"
7	05'14"	00:41'34"
8	04'39"	00:46'13"
9	04'52"	00:51'05"
9.1	05'53"	00:51'47"

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